Yoga & Ayurveda in de herfst - dagretraite
Tijd
Zaterdag 11 oktober
10.00 tot 16.00 uur.
Investering 1150 sek
Welkom op een herfstdag - met yoga, ayurveda en voedende stilte
Voel het tempo vertragen. Laat je lichaam en geest landen in de rust van de herfst - een tijd voor reflectie, herstel en innerlijke balans. Tijdens deze dag begeleiden we je door zachte, aanwezige yoga en laten we je kennismaken met ayurveda - de duizenden jaren oude Indiase levensfilosofie die ons helpt te begrijpen wat onze unieke behoeften zijn en hoe we meer in harmonie met de natuur en de veranderende seizoenen kunnen leven.
Je leert over de drie rughoorn - Vata, Pitta en Kapha - en krijgen inzicht in welke van deze bij jou dominant is. We onderzoeken hoe je je lichaam en geest kunt ondersteunen met eenvoudige Ayurvedische principes om de weg terug naar balans te vinden, vooral nu de herfstwind waait en we meer naar binnen keren.
We genieten van verwarmend, voedzaam voedselKruidige thee en gezonde lekkernijen - allemaal met Ayurvedische zorg.
Dit is een dag voor degenen die dat willen:
Vertraag en luister naar binnen
Yoga als middel voor welzijn
De basisprincipes van Ayurveda leren kennen
Inzicht in je behoeften in de herfst
Krijg inspiratie over hoe je balans kunt creëren in je dagelijks leven
Geef jezelf dit cadeau - een dag van stilte, kennis en zelfliefde.
Levende Geest
,
