Gongbad – en vibrerande och djupavslappnande upplevelse 19 mars

Een avond waarop je echt kunt ontspannen!

Donderdag 19 maart krijgen we bij Herresta Lada opnieuw bezoek van de populaire Mattias Sundman. Hij is al vele jaren instructeur in yoga, meditatie en specifiek ontspanning via gongspelen, zogenaamde ”gongbaden” met trillingen van een 1 meter brede Gong-Gong!

We beginnen de avond met het verzachten en opwarmen van het lichaam met wat eenvoudige yogaoefeningen, voordat we overgaan naar het ontspannende gongspel. Je ligt op een yogamat onder een deken in diepe rust. De geluidsgolven van de gong zijn als een innerlijke massage - het beïnvloedt de geest zodat je in een toestand tussen slapen en waken komt, waardoor de gedachten kalmeren en de hartslag aanzienlijk daalt. De trillingen van de gong helpen het zelfgenezend vermogen van het lichaam om spanningen los te laten en stress tegen te gaan. Tegen het einde keer je langzaam terug naar het geluid van rinkelende belletjes.

Na een Gong-sessie voel je je meestal erg ontspannen en kun je dingen met nieuwe energie en creativiteit aanpakken! Zelfs je slaap kan positief beïnvloed worden. Als je dit achter de rug hebt, zul je zowel fysiek als emotioneel weer helemaal opgeladen zijn. LET OP! Er is geen ervaring of speciale voorwaarden nodig om deel te nemen.

Inhoud van de avond

• Introductie, begeleiding en ondersteuning van Mattias
• Uitleen van yogamat en -deken
• Initiële verzachting met enkele eenvoudige yogaoefeningen
• Ontspannend meditatie/gongbad onder het geluid van de gongs
• Na de sessie, een testsessie als je wilt blijven en de ervaring in je wilt integreren
• Gezelligheid en gezelligheid in een aangename landelijke omgeving bij Herresta Lada

Datum, tijd en plaats

Donderdag 19 maart, 18.00 - 20.00 uur, met aansluitend een proeverij. Het evenement vindt plaats bij Herresta Lada in Odensala - een toevluchtsoord voor de moderne mens. Voor een routebeschrijving, zie Google Maps ”Herresta Lada”.

Prijs en registratie

De prijs is 495 SEK per persoon. LET OP! Het aantal deelnemers is beperkt tot 18 personen. Maak van de gelegenheid gebruik om goede vrienden, familieleden of anderen van wie je denkt dat ze geïnteresseerd zijn uit te nodigen. Voorkennis is niet nodig - iedereen kan meedoen.

Inschrijven kan eenvoudig door een e-mail te sturen naar . Je bevestigt je registratie door het huidige bedrag over te maken op 0702011430 (Tord Olsson/Herresta Lada).

Een warm welkom Groeten

Gong-Mattias ✨ met het herenteam Tord & Heléne 🍒

Meer over Mattias

Mattias Sundman is een getrainde Gong Master en Yoga leraar en speelt al meer dan 10 jaar Gong. Voordat hij opzadelde, werkte hij vele jaren als consultant in de IT-industrie. Mattias geeft regelmatig bedrijfsevenementen en diverse lessen in Stockholm. Hij neemt ook deel aan verschillende evenementen, festivals en geeft trainingen. Mattias deelt graag zijn passie voor de Gong en speelt altijd vanuit zijn hart. Lees meer over hem op: http://www.feelthevibes.se .