Bevrijdende dans gaat Enköping
Tijd
Welkom bij twee sessies van Liberating Dance in maart 2026 in Säfsta bygdegård Enköping.
Donderdag 5 maart 2026 en Woensdag 25 maart 2026 18:45-20:15
Deze evenementen zijn voor jou
⚜ die Bevrijdingsdans willen proberen
⚜ die eerder hebben gedanst
en met ons willen dansen, Erik Lindblom en Cornelia Ivarsson, in Enköping.
Registratie: Registreer je zo snel mogelijk, maar niet later dan de dag voor het evenement dat je wilt bijwonen, bij . Prijs: SEK 100 per sessie.
Wat is bevrijdende dans?
Bevrijdende Dans kan eenvoudig worden uitgedrukt als de dans en bewegingen die van nature in je zitten. De Bevrijdende Dans geeft je de mogelijkheid om dieper contact te maken met jezelf, je lichaam en je gevoelens. De basis van Bevrijdende Dans is vrije beweging, ademhaling en bewuste aanwezigheid.
Vrij verkeer: Iedereen kan dansen naar eigen vermogen. Vrij bewegen betekent dat je beweegt zonder choreografie en vooraf bepaalde passen. Wij, Erik Lindblom en Cornelia Ivarsson, zijn getrainde inspirators die je door de dans heen begeleiden zodat je jezelf, je bewegingen en je dans veilig kunt ontwikkelen. We bewegen op allerlei soorten muziek en ritmes.
Ademhaling: Tijdens de dans wordt de ademhaling gestimuleerd om meer natuurlijk vrij en diep te worden, wat stress en spanning in het lichaam kan verminderen. Je adem is altijd bij je en kan je naar jezelf leiden.
Mindful aanwezig zijn - mindfulness: Het betekent ”hier en nu” zijn, aanwezig zijn in het moment - zonder oordeel en evaluatie, zelfs als de wereld om je heen je probeert af te leiden. Door middel van de Bevrijdende Dans oefen je om meer gegrond te zijn in jezelf.
Welkom om er meer over te lezen Bevrijdende dans (op www.frigorandedans.net) en een warm welkom voor ons in Enköping.
Naturkraft Uppland
Håcksby 120, 744 92 Huddungeby
