Bevrijdende dans in Säfsta Bygdegård

Bevrijdende dans in Säfsta Bygdegård

Wat is bevrijdende dans?

De drang om te bewegen op ritmes, op muziek als bron van vreugde en expressie, bestaat al sinds mensenheugenis en zit diep in ons verankerd.

Iedereen kan de Bevrijdende dans doen, ongeacht geslacht, leeftijd en lichaamsbouw, en je kunt je zowel staand, zittend als liggend bewegen. Bij de Bevrijdende dans dansen we zonder choreografie en zonder prestatiedruk, zodat je op een intuïtieve, niet-oordelende en gezonde manier je eigen bewegingen kunt ontdekken. De basis van de Bevrijdende dans is vrije beweging, ademhaling en bewuste aanwezigheid. Er is geen voorkennis nodig.

De dansles begint meestal met een lichaamsdans, een dans waarbij de nadruk ligt op de verschillende lichaamsdelen en hoe die samenwerken, om daarna verder te gaan met zeven verschillende ritmes en bewegingskwaliteiten op allerlei soorten muziek. De les wordt afgesloten met ontspannende oefeningen. Een gediplomeerde dansbegeleider loodst je op een veilige manier door de dans heen.

Welkom om er meer over te lezen Bevrijdende dans (op www.frigorandedans.net)

Wie heeft de leiding?  

De herfstdans in Säfsta bygdegård wordt georganiseerd door NaturkraftUppland en meestal ben ik, Cornelia Ivarsson, degene die de danssessies leidt. Het kan zijn dat een van mijn collega’s af en toe invalt. Mijn collega’s en ik zijn ‘Frigörande dansinspiratörer’, opgeleid aan de Frigörande Dans Akademin.

Waar?

In het dorpshuis van Säfsta, Vårfrukyrka Säfsta 1, Enköping.

Vragen en aanmelding

Prijs: Voor alle 5 de avonden: 500 SEK*, voor drie avonden 360 SEK*, losse avond: 140 SEK (*vooruitbetaling)

Vragen en aanmeldingen stuur je naar  .

Van harte welkom bij het dansfeest