Gongbad – en vibrerande och djupavslappnande upplevelse 19 mars

Una velada en la que podrá relajarse de verdad.

Jueves 19 de marzo Una vez más nos visita en Herresta Lada el popular Mattias Sundman. Es instructor desde hace muchos años de yoga, meditación y, en concreto, de relajación mediante juegos de gong, los llamados ”baños de gong” con vibraciones de un Gong-Gong de 1 metro de ancho.

Comenzamos la velada suavizando y calentando el cuerpo con unos sencillos ejercicios de yoga, antes de pasar al relajante juego del gong. Te tumbas en una esterilla de yoga bajo una manta en profundo reposo. Las ondas sonoras del gong son como un masaje interior: afectan a la mente para que puedas entrar en un estado entre el sueño y la vigilia, que calma los pensamientos y reduce considerablemente el ritmo cardíaco. Las vibraciones del gong ayudan a la capacidad de autocuración del cuerpo para liberar tensiones y contrarrestar el estrés. Hacia el final, volverás lentamente al sonido de las campanas.

Después de una sesión de Gong, uno suele sentirse muy relajado y puede afrontar las cosas con nueva energía y creatividad. Incluso el sueño puede verse afectado positivamente. Después de esto, te repondrás física y emocionalmente. NOTA No se requiere experiencia ni condiciones especiales para participar.

Contenido de la velada

• Introducción, orientación y apoyo de Mattias
• Préstamo de esterilla y manta de yoga
• Ablandamiento inicial con unos sencillos ejercicios de yoga
• Relajante meditación/baño de gongs bajo el sonido de los gongs
• Después de la sesión, una sesión de prueba si quieres quedarte e integrar la experiencia en ti
• Ambiente acogedor y convivencia en un agradable entorno rural en Herresta Lada

Fecha, hora y lugar

Jueves 19 de marzo, de 18.00 a 20.00 horas, con una sesión de degustación posterior. El acto tendrá lugar en la Herresta Lada de Odensala, un paraíso para el hombre moderno. Para saber cómo llegar, consulte Google Maps ”Herresta Lada”.

Precio e inscripción

El precio es de 495 SEK por persona. ATENCIÓN El número de participantes está limitado a 18 personas. Aprovecha la oportunidad para invitar a buenos amigos, familiares u otras personas que creas que puedan estar interesadas. No se requieren conocimientos previos: todo el mundo puede participar.

La inscripción puede hacerse fácilmente por correo electrónico a . A continuación, confirma tu inscripción enviando el importe actual a 0702011430 (Tord Olsson/Herresta Lada).

Una cálida bienvenida Saludos

Gong-Mattias ✨ con el equipo masculino Tord & Heléne 🍒.

Más sobre Mattias

Mattias Sundman es maestro de gong y profesor de yoga, y toca el gong desde hace más de 10 años. Antes de dedicarse a esto, trabajó muchos años como consultor en el sector informático. Mattias organiza regularmente eventos corporativos y diversas clases por todo Estocolmo. También participa en varios eventos, festivales y también imparte cursos de formación. A Mattias le encanta compartir su pasión por el gong y siempre toca con el corazón. Más información sobre él en: http://www.feelthevibes.se .