Frigörande Dans goes Enköping

Liberating Dance goes Enköping

These events are for you

⚜  som vill prova på Frigörande Dans

⚜  som har dansat förut

and want to dance with us, Erik Lindblom and Cornelia Ivarsson, in Enköping.

Registration: Please register as soon as possible, but no later than the day before the event you want to attend, to . Pris: 100 SEK/tillfälle.

What is Liberating Dance?

Frigörande Dans kan enkelt uttryckas som den dans och de rörelser som finns naturligt inom dig.  Den Frigörande Dansen ger dig möjlighet till djupare kontakt med dig själv, din kropp och dina känslor. Den Frigörande Dansens grunder ligger i fria rörelser, andning och medveten närvaro.

Fria rörelser:  Var och en kan dansa efter sina förutsättningar. Fria rörelser innebär att du rör dig utan koreografi och förbestämda steg. Vi, Erik Lindblom och Cornelia Ivarsson, är utbildade inspiratörer som kommer att guida dig genom dansen så att du i trygghet kan utveckla dig, dina rörelser och din dans. Vi rör oss till alla slags musik och rytmer.

Andning:  Under dansen stimuleras andningen till att bli mer naturligt fri och djup, vilket kan minska stress och spänningar i kroppen. Din andning har du alltid med dig och den kan leda dig till dig själv.

Medveten närvaro – mindfulness:  Det betyder att vara ”här och nu”, att vara närvarande i stunden – utan att döma och värdera, även om världen runt omkring försöker distrahera dig. Genom den Frigörande Dansen tränar du att vara mer förankrad i dig själv.

Välkommen att läsa mer om den Frigörande Dansen (på www.frigorandedans.net) och hjärtligt välkommen till oss i Enköping.