{"id":21367,"date":"2026-08-31T12:53:00","date_gmt":"2026-08-31T10:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/?post_type=erbjudande&#038;p=21367"},"modified":"2026-08-31T12:53:02","modified_gmt":"2026-08-31T10:53:02","slug":"baile-refrescante-en-la-granja-de-safsta","status":"publish","type":"erbjudande","link":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/es\/erbjudande\/frigorande-dans-pa-safsta-bygdegard\/","title":{"rendered":"Baile liberador en S\u00e4fsta Bygdeg\u00e5rd"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la Danza Liberadora?<\/strong><\/p>\n<p>El impulso de moverte al comp\u00e1s de los ritmos, de la m\u00fasica como fuente de alegr\u00eda y expresi\u00f3n, existe desde tiempos inmemoriales y est\u00e1 profundamente arraigado en nosotros, los seres humanos.<\/p>\n<p>Todo el mundo puede bailar la \u00abDanza Liberadora\u00bb, sin importar el g\u00e9nero, la edad o la complexi\u00f3n f\u00edsica, y puedes moverte tanto de pie como sentado o tumbado. En la Danza Liberadora bailamos sin coreograf\u00eda, sin exigencias de rendimiento, para que puedas encontrar tus propios movimientos de una forma intuitiva, sin juicios y saludable. Los fundamentos de la Danza Liberadora son el movimiento libre, la respiraci\u00f3n y la presencia consciente. No se necesitan conocimientos previos.<\/p>\n<p>La clase de baile suele empezar con una danza corporal, una danza que se centra en las distintas partes del cuerpo y en c\u00f3mo interact\u00faan entre s\u00ed, para luego continuar con siete ritmos y cualidades de movimiento diferentes, acompa\u00f1ados de distintos tipos de m\u00fasica. La clase termina con ejercicios de relajaci\u00f3n. Un instructor de baile cualificado te guiar\u00e1 con seguridad a lo largo de la clase.<\/p>\n<p>Bienvenido a leer m\u00e1s\u00a0<a href=\"https:\/\/www.frigorandedans.net\/frigorande-dans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Danza liberadora<\/a>\u00a0(en\u00a0<a href=\"http:\/\/www.frigorandedans.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.frigorandedans.net<\/a>)<\/p>\n<p><strong>\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 al mando? \u00a0<\/strong><\/p>\n<p>El baile de oto\u00f1o en la casa de la comunidad de S\u00e4fsta lo organiza NaturkraftUppland y, en la mayor\u00eda de los casos, ser\u00e9 yo, Cornelia Ivarsson, quien dirija las sesiones de baile. Puede que alguno de mis compa\u00f1eros se una a m\u00ed. Mis compa\u00f1eros y yo somos instructores de \u00abFrig\u00f6rande dans\u00bb, formados en la Academia Frig\u00f6rande Dans.<\/p>\n<p><strong>\u00bfd\u00f3nde?<\/strong><\/p>\n<p>En el centro comunitario de S\u00e4fsta, V\u00e5rfrukyrka S\u00e4fsta 1, Enk\u00f6ping.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Preguntas e inscripci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Precio: Las 5 tardes: 500 SEK*, tres tardes: 360 SEK*, una sola sesi\u00f3n: 140 SEK (*pago por adelantado)<\/p>\n<p>Las preguntas y las inscripciones se env\u00edan a \u00a0<a href=\"mailto:enkopingfdans@gmail.com\">enkopingfdans@gmail.com<\/a>.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\">Te damos la m\u00e1s cordial bienvenida al baile<\/p>\n<div class=\"addtoany_share_save_container addtoany_content addtoany_content_bottom\">\n<div class=\"a2a_kit a2a_kit_size_32 addtoany_list\" data-a2a-url=\"https:\/\/naturkraftuppland.se\/hostdans-i-enkoping-frigorande-dans-i-safsta-bygdegard\/\" data-a2a-title=\"Frig\u00f6rande dans i Enk\u00f6ping h\u00f6st 2026\"><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vad \u00e4r Frig\u00f6rande Dans? Drivkraften att r\u00f6ra sig till rytmer, till musik som en k\u00e4lla till gl\u00e4dje och uttryck har funnits sedan urminnes tider och \u00e4r djupt f\u00f6rankrad i oss m\u00e4nniskor. Alla kan dansa Frig\u00f6rande dans, oavsett k\u00f6n, \u00e5lder och fysik, och du kan r\u00f6ra dig s\u00e5v\u00e4l st\u00e5ende, sittande som liggande. I den Frig\u00f6rande dansen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":21365,"template":"","tema":[326,351,317],"class_list":["post-21367","erbjudande","type-erbjudande","status-publish","has-post-thumbnail","tema-host","tema-kurser","tema-musik","entry"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/es\/wp-json\/wp\/v2\/erbjudande\/21367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/es\/wp-json\/wp\/v2\/erbjudande"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/erbjudande"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tema","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tema?post=21367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}