{"id":21367,"date":"2026-08-31T12:53:00","date_gmt":"2026-08-31T10:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/?post_type=erbjudande&p=21367"},"modified":"2026-08-31T12:53:02","modified_gmt":"2026-08-31T10:53:02","slug":"ein-mitreisender-tanz-auf-dem-safsta-bauernhof","status":"publish","type":"erbjudande","link":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/de\/erbjudande\/frigorande-dans-pa-safsta-bygdegard\/","title":{"rendered":"Befreiender Tanz im S\u00e4fsta Bygdeg\u00e5rd"},"content":{"rendered":"

Was ist Befreiender Tanz?<\/strong><\/p>\n

Der Drang, sich zu Rhythmen zu bewegen, zu Musik als Quelle der Freude und des Ausdrucks, gibt es schon seit Urzeiten und ist tief in uns Menschen verwurzelt.<\/p>\n

Jeder kann den befreienden Tanz tanzen, unabh\u00e4ngig von Geschlecht, Alter und K\u00f6rperbau, und du kannst dich dabei sowohl im Stehen als auch im Sitzen oder Liegen bewegen. Beim befreienden Tanz tanzen wir ohne Choreografie und ohne Leistungsdruck, damit du auf einf\u00fchlsame, wertungsfreie und gesunde Weise zu deinen Bewegungen findest. Die Grundlagen des befreienden Tanzes sind freie Bewegung, Atmung und bewusste Pr\u00e4senz. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.<\/p>\n

Die Tanzstunde beginnt in der Regel mit einem K\u00f6rper-Tanz, bei dem verschiedene K\u00f6rperteile und deren Zusammenspiel im Mittelpunkt stehen, und geht dann mit sieben verschiedenen Rhythmen und Bewegungsqualit\u00e4ten zu unterschiedlicher Musik weiter. Die Stunde endet mit Entspannungs\u00fcbungen. Ein ausgebildeter Tanzleiter begleitet dich sicher durch den Tanz.<\/p>\n

Willkommen, um mehr dar\u00fcber zu lesen\u00a0Befreiender Tanz<\/a>\u00a0(auf\u00a0www.frigorandedans.net<\/a>)<\/p>\n

Wer ist zust\u00e4ndig? \u00a0<\/strong><\/p>\n

Der Herbsttanz im S\u00e4fsta-Gemeindehaus wird von NaturkraftUppland organisiert, und meistens werde ich, Cornelia Ivarsson, die Tanzstunden leiten. Es kann vorkommen, dass einer meiner Kollegen einspringt. Meine Kollegen und ich sind \u201eFrig\u00f6rande Dans\u201c-Inspiratoren und wurden an der \u201eFrig\u00f6rande Dans Akademin\u201c ausgebildet.<\/p>\n

Wo?<\/strong><\/p>\n

Im Gemeindesaal von S\u00e4fsta, V\u00e5rfrukyrka S\u00e4fsta 1, Enk\u00f6ping.<\/p>\n

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Fragen und Anmeldung<\/strong><\/p>\n

Preis: F\u00fcr alle 5 Abende: 500 SEK*, f\u00fcr drei Abende 360 SEK*, einzelner Termin: 140 SEK (*Vorauszahlung)<\/p>\n

Fragen und Anmeldungen bitte an \u00a0enkopingfdans@gmail.com<\/a>.<\/p>\n

Herzlich willkommen zum Tanz<\/p>\n

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Vad \u00e4r Frig\u00f6rande Dans? Drivkraften att r\u00f6ra sig till rytmer, till musik som en k\u00e4lla till gl\u00e4dje och uttryck har funnits sedan urminnes tider och \u00e4r djupt f\u00f6rankrad i oss m\u00e4nniskor. Alla kan dansa Frig\u00f6rande dans, oavsett k\u00f6n, \u00e5lder och fysik, och du kan r\u00f6ra dig s\u00e5v\u00e4l st\u00e5ende, sittande som liggande. I den Frig\u00f6rande dansen […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":21365,"template":"","tema":[326,351,317],"class_list":["post-21367","erbjudande","type-erbjudande","status-publish","has-post-thumbnail","tema-host","tema-kurser","tema-musik","entry"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/de\/wp-json\/wp\/v2\/erbjudande\/21367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/de\/wp-json\/wp\/v2\/erbjudande"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/erbjudande"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tema","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fjardhundraland.se\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tema?post=21367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}