Willkommen zu zwei Sitzungen von Liberating Dance im März 2026 in Säfsta bygdegård Enköping.
Donnerstag, 5. März 2026 und Mittwoch, 25. März 2026, 18:45-20:15
Diese Veranstaltungen sind für Sie
⚜ die Liberating Dance ausprobieren möchten
⚜ die schon einmal getanzt haben
und wollen mit uns, Erik Lindblom und Cornelia Ivarsson, in Enköping tanzen.
Anmeldung: Bitte melden Sie sich so bald wie möglich, spätestens jedoch am Tag vor der gewünschten Veranstaltung, bei .
Was ist Befreiender Tanz?
Liberating Dance kann einfach als der Tanz und die Bewegungen ausgedrückt werden, die von Natur aus in Ihnen stecken. Der Liberating Dance gibt dir die Möglichkeit zu einem tieferen Kontakt mit dir selbst, deinem Körper und deinen Gefühlen. Die Grundlagen des Befreienden Tanzes sind freie Bewegung, Atmung und bewusste Präsenz.
Freie Bewegung: Jeder kann nach seinen Fähigkeiten tanzen. Freie Bewegung bedeutet, dass du dich ohne Choreographie und vorgegebene Schritte bewegst. Wir, Erik Lindblom und Cornelia Ivarsson, sind ausgebildete Inspiratoren, die dich durch den Tanz führen, damit du dich, deine Bewegungen und deinen Tanz sicher entwickeln kannst. Wir bewegen uns zu allen Arten von Musik und Rhythmen.
Atmung: Während des Tanzes wird die Atmung angeregt, auf natürliche Weise freier und tiefer zu werden, was Stress und Spannungen im Körper abbauen kann. Dein Atem ist immer bei dir und kann dich zu dir selbst führen.
Achtsamkeit: Es bedeutet, ”hier und jetzt” zu sein, im Moment präsent zu sein - ohne Beurteilung und Bewertung, auch wenn die Welt um dich herum versucht, dich abzulenken. Durch den Befreienden Tanz übst du, mehr in dir selbst geerdet zu sein.
Wir laden Sie ein, mehr über den Befreiungstanz zu lesen (www.frigorandedans.net) und heißen Sie herzlich willkommen in Enköping.
